健康咨詢描述: 有幾年的手淫,房事一直做就幾分,感覺要射了停頓幾十秒還能堅(jiān)持一會(huì)兒,沒勃起之前就看到龜頭一點(diǎn)點(diǎn),不知道是不是包皮太長(zhǎng)了
這種情況和包皮過長(zhǎng)是有一定關(guān)系的。另外,和不良的生活習(xí)慣等也有一定關(guān)系,平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律,不要熬夜。少吃刺激性食物,避免著涼和久坐,不要大量飲酒,吸煙,多參加戶外運(yùn)動(dòng),健身,多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng),經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物,韭菜,大蔥,生蠔,貝類,羊肉,堅(jiān)果等。也可以考慮行包皮環(huán)切手術(shù)。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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