感覺(jué)自己有抑郁癥的征兆

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮，沒(méi)有那么嚴(yán)重！自己可以調(diào)整過(guò)來(lái)的！多進(jìn)行放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，一個(gè)人的情緒往往是由想法決定的，因此想法要積極向上！做些自己喜歡的事情，多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍！加油！你可以的！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你由于太在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，所以?xún)?nèi)心常處于壓抑狀態(tài)，還有你內(nèi)心很脆弱，經(jīng)不起一些壓力和刺激。這些心理特點(diǎn)是青春期敏感脆弱心理的特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你應(yīng)對(duì)事情的心理承受力和應(yīng)變能力，需要不斷提高。你要經(jīng)歷一些事情才能慢慢成熟起來(lái)。現(xiàn)在遇事先讓自己平靜下來(lái)，不要讓你的情緒變壞。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有抑郁癥的征兆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      還算不上是抑郁癥。抑郁癥常見(jiàn)的癥狀是。心境低落，難以開(kāi)心。不愿出門(mén)，不愿交流。更愿意獨(dú)處。自我評(píng)價(jià)低覺(jué)得活著沒(méi)什么意義。興趣降低，會(huì)消失飲食下降，失眠嚴(yán)重的會(huì)有自殺的念頭或沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你就是性格比較內(nèi)向，比較敏感。又特別在意他人的感受和看法，所以一直是比較壓抑的。要學(xué)會(huì)適度的表達(dá)自己最真實(shí)的感受情緒和渴求。當(dāng)你真實(shí)的時(shí)候，你才越來(lái)越有力量，越來(lái)越自信。越來(lái)越開(kāi)朗。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在情緒困擾，但并不能確診是抑郁癥，只是有一些情緒困惑，這也是很正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)情緒不好的時(shí)候，只要事實(shí)的調(diào)整是可以解決的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，避免過(guò)分的焦慮，另外也可以試著嘗試一些合理宣泄情緒的方式，多和老師家人進(jìn)行良好的傾訴，慢慢調(diào)整，看看效果！