對親人的去世并沒有夢中的痛苦，但會時(shí)時(shí)想她

      病情分析：
      您好！您這是有不良情緒的困擾。克服不良情緒，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。
      

      病情分析：
      喪失，就是你本應(yīng)該得到的東西，卻沒有得到，于是需要用各種辦法得到它。悼念、悲傷、哀念。對死去的人進(jìn)行追悼。生離死別，是牽腸掛肚，是肝腸寸斷，是痛不欲生；是看著曾經(jīng)會說會笑，會打會鬧的他，化為一抔黃土，化為灰燼，長眠于地下；是見他的最后一面，是再多的不舍，也只能忍痛徹底告別，再多的思念，都只能化為哀悼。
      指導(dǎo)意見：
      心理咨詢（counseling）是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。
      
      以上是對“對親人的去世并沒有夢中的痛苦，但會時(shí)時(shí)想她”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！