左腳后跟痛，不紅不腫，拍片了，也問題

      病情分析：
      你好，你的左腳后跟疼痛的癥狀表現(xiàn)考慮可能是由于你周六暴走1萬步導(dǎo)致左側(cè)腳跟肌腱或者其他周圍軟組織受到了損傷從而產(chǎn)生的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      考慮到你做ct檢查結(jié)果正常，那么你這種情況應(yīng)該并無大礙的，至少骨頭是沒有什么傷害的，請不必多慮。建議你近期內(nèi)不要再大量運(yùn)動，要加強(qiáng)休息，最好在晚上睡覺時適當(dāng)抬高左側(cè)腳，以便促進(jìn)血液回流，另外，在睡覺前最好用熱水燙一下腳，必要時可以貼敷一下傷濕止痛膏。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，可能是長時間未大量走路，突然的過度運(yùn)動導(dǎo)致腳后跟疼痛，這只是肌肉肌腱的牽涉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在鍛煉上要循序漸進(jìn)，避免突然大量行走，以免加重下肢和腳部的負(fù)擔(dān)。腳后跟疼痛，要適度休息，可以按摩或者熱敷一下腳步，促進(jìn)血液循環(huán)。

      病情分析：
      腳后跟疼痛，因?yàn)檫@年齡階段很少出現(xiàn)骨刺導(dǎo)致疼痛，需要考慮是否局部骨膜或肌腱炎等。
      指導(dǎo)意見：
      像你情況，疼痛期間一定需要休息，局部按摩，結(jié)合外敷中藥，看有無好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，就需要通過攝片檢查，排除骨質(zhì)問題，再者抽血化驗(yàn)風(fēng)濕五項(xiàng)等，排除關(guān)節(jié)炎引發(fā)。確定具體情況，再做相應(yīng)處理方案。
      以上是對“左腳后跟痛，不紅不腫，拍片了，也問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！