吃食物時總是過分擔心怎么辦？

      根據你描述的情況，盡量不吃含有防腐劑及色素添加劑的食物，對身體肯定有幫助。但是一定要注意，人的身體需要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，堅持鍛煉身體，勞逸結合，保持樂觀的心情。
      

      病情分析：
      不吃外面的飯當然好，畢竟外面的飯是沒有家里的飯干凈衛(wèi)生，只要平時飲食營養(yǎng)均衡的話，對身體是沒有任何壞處的。
      指導意見：
      建議平時要多喝溫開水，多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強營養(yǎng)，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。