健康咨詢描述: 寶寶體檢血紅指標(biāo)98,可我家寶寶補鐵劑后就便秘嚴(yán)重,請問老師有什么方法能即能補鐵又能改善便秘現(xiàn)象
在補充鐵劑的同時,需要讓孩子多吃一些含鐵豐富的食物,比如瘦肉、豬肝、豬血、紅棗、木耳等。還需要注意在補充鐵劑或是口服含鐵豐富食物的同時,需要多吃一些維生素C豐富的食物,可以促進鐵的吸收。
貧血就要補鐵補鐵導(dǎo)致便秘,也都是很常見的現(xiàn)象,控制鐵劑的攝入。因為有些小寶寶在補鐵的時候,攝入了太多鐵元素,甚至有些家長會讓小寶寶補充鐵劑。這些鐵劑是比較難吸收,對小寶寶的負(fù)擔(dān)比較大,導(dǎo)致腸胃吸收困難,出現(xiàn)便秘的情況。所以家長要懂得控制好寶寶的各種營養(yǎng)協(xié)調(diào),不要攝入太多。適當(dāng)維持維生素c的含量。如果可調(diào)節(jié)維生素c的含量,對寶寶的營養(yǎng)吸收會有幫助,也能促進便秘的消失。如果經(jīng)常缺乏維生素c,寶寶的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)就會出現(xiàn)變化,也不利于營養(yǎng)平衡的調(diào)整。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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