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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你說的情況符合抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，自己影響了身體狀況，這與性格敏感性，消極壓力應對策略，生活困境，重大挫折，負性認知偏向，社會支持缺乏，家庭氛圍，不恰當親子互動模式等多種因素有關系。
指導意見：
要抽時間去當地醫(yī)院看一下心理或精神科門診，根據醫(yī)生的診斷和病情評估，服用抗抑郁藥治療調理一段時間，順便檢查一下身體。
生活中培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，不能回避退縮。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵，支持對你是有利的。
按時作息，盡量不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。
規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章，空虛無聊。
病情分析：
您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果胸口悶，最好還是去醫(yī)院做個心電圖，拍個x光胸片，排除身體器質性疾病，再考慮心理因素。
指導意見：
如果檢查身體無有有異常，還是自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，說明有情緒低落、心情壓抑的情況。首先要正確面對生活壓力，盡量減少獨處，多與親人朋友交流，調整好心態(tài)?？煞眉游跺羞b丸調理。
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