天熱時(shí)干活手腳腸子抽筋

      建議你到醫(yī)院去做個(gè)微量元素和維生素D的檢測(cè)，看看體內(nèi)到底缺不缺鈣？大部分人都是鈣離子并不缺，但是缺維生素D，導(dǎo)致鈣的吸收不好。要做檢測(cè)明確診斷
      

      病情分析：
      你好，如果你一直在補(bǔ)鈣，而且干活的時(shí)候發(fā)現(xiàn)抽筋，應(yīng)該是天氣熱，出汗多體內(nèi)缺乏鉀，鈉等元素。
      指導(dǎo)意見：
      你好，天氣熱，在干活的時(shí)候出汗多，一定要注意多喝點(diǎn)水。我只是喝點(diǎn)鹽水糖水，不過(guò)你最好到醫(yī)院化驗(yàn)一下電解質(zhì)，應(yīng)該是缺乏電解質(zhì)導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      這種情況也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)，造成肌肉勞損，導(dǎo)致肌肉痙攣，或者是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，多吃含鈣高的食物，如各種排骨牛奶，豆?jié){，蝦皮兒，海帶紫菜等。如果抽筋明顯也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
      
      以上是對(duì)“天熱時(shí)干活手腳腸子抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      補(bǔ)鈣是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程！不是一個(gè)月兩個(gè)月就能補(bǔ)上來(lái)的！如果你經(jīng)常手腳抽筋就說(shuō)明你缺鈣比較嚴(yán)重，建議你補(bǔ)上三個(gè)月看看再說(shuō)！
      指導(dǎo)意見：
      還有就是也不能單純的藥物補(bǔ)鈣！一定要從飲食上注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含鈣豐富的食物！有一個(gè)補(bǔ)鈣原則你記?。衡}片鈣劑非首選，綠葉蔬菜需謹(jǐn)記。豆腐豆干打輔助，牛奶補(bǔ)鈣得勝利！