睡覺老是腿抽筋，求問孕婦腿抽筋怎么緩解呢？

      一般懷孕的人對鈣的需求量都會增加，如果供應(yīng)不上的話，就會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，建議加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多喝一些牛奶，骨頭湯，一定要多曬太陽。

      孕婦腿抽筋，絕大部分都是由于缺鈣所致，因為這也是我們肌肉收縮的一個遞質(zhì)。缺鈣了以后這個遞質(zhì)的減少就會出現(xiàn)我們肌肉處于一個痙攣狀態(tài)，這就是所謂的抽筋。你補鈣多曬太陽就可以了。
      

      指導(dǎo)意見：
      懷孕后對鈣的需要量增加，容易出現(xiàn)缺鈣，導(dǎo)致抽筋等改變，可以檢查個血清電解質(zhì)看看，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療，這種藥物可以用于妊娠期，平時多喝點牛奶，多吃魚蝦，也有補鈣效果。
      
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