咖啡的效果以及危害？
健康咨詢描述： 和咖啡除了可以提神還有什么功能，喝多了有壞處么？一天飲量大概在多少？什么時(shí)間喝最好？
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咖啡有提神的效果，沒有什么太嚴(yán)重的副作用，我睡眠不好的人不建議服用咖啡，防止加重失眠的癥狀，每天右手按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。
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首先喝咖啡這個(gè)有上癮的作用，正是因?yàn)樗梢源碳ご竽X產(chǎn)生一些神經(jīng)氣質(zhì)，所以說它會(huì)有其身的作用，但是這個(gè)提升的效果也是短暫的，如果喝的時(shí)間久了，也就失去了這種功效，喝咖啡對(duì)胃不好，所以說盡量的話，少喝咖啡
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飯后喝一杯咖啡有助于消化，因?yàn)榭Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，對(duì)于便秘有很大的功效，而且每天喝咖啡會(huì)容易增加心臟病的危險(xiǎn)，能夠促使血管壁收縮，導(dǎo)致血壓升高。
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根據(jù)你的描述，咖啡的生理功效是比較多的，但是有咖啡豆加工而成，含有糖類，蛋白質(zhì)，脂肪，對(duì)人的健康有好處，他能夠抗氧化，抗衰老，提神，減輕體重，對(duì)心血管也有好處，但是近視較多，容易導(dǎo)致人的興奮性增高，對(duì)神經(jīng)有麻痹作用，一天飲食量大概不超過20克左右，最好在疲勞的時(shí)候喝，晚上禁食容易導(dǎo)致失眠。
病情分析：
你好，咖啡除了可以提神外，還有許多的功能簡單地說，保護(hù)心血管，增強(qiáng)記憶力，防糖尿病，降低脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)皮膚也有好處！
指導(dǎo)意見：
建議您每天最好在上午七點(diǎn)到八點(diǎn)，下午四點(diǎn)到六點(diǎn)服用，每天服用的量不要過大，一天要連續(xù)服用三杯以上，可引起情緒緊張憂慮呼吸短促，十杯以上可引起中毒，同時(shí)飲用咖啡也應(yīng)掌握適應(yīng)證，如高血壓，胃病，心臟病等疾病患者不宜飲用！
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