健康咨詢描述: 和咖啡除了可以提神還有什么功能,喝多了有壞處么?一天飲量大概在多少?什么時間喝最好?
首先喝咖啡這個有上癮的作用,正是因為它可以刺激大腦產生一些神經氣質,所以說它會有其身的作用,但是這個提升的效果也是短暫的,如果喝的時間久了,也就失去了這種功效,喝咖啡對胃不好,所以說盡量的話,少喝咖啡
根據你的描述,咖啡的生理功效是比較多的,但是有咖啡豆加工而成,含有糖類,蛋白質,脂肪,對人的健康有好處,他能夠抗氧化,抗衰老,提神,減輕體重,對心血管也有好處,但是近視較多,容易導致人的興奮性增高,對神經有麻痹作用,一天飲食量大概不超過20克左右,最好在疲勞的時候喝,晚上禁食容易導致失眠。
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