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午睡睡到下午六七點。

女 | 17歲 2019-08-24 18:49:20 2人回復來自淄博市

健康咨詢描述：放暑假后，有的時候在家里特別無聊，下午的時候就睡覺，有的時候還好，睡一個小時，兩個小時就起來了。有的時候我能睡到下午六七點。今天我兩點睡的覺，睡到了現(xiàn)在。中間起來了一次，不過覺得特別困，又繼續(xù)睡了。我是不是生病了？

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2019-08-24 18:53:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，特別嗜睡多見于脾胃虛弱濕氣重的人群，尤其7-9月份，屬于長夏脾經(jīng)當令。
      指導意見：
      建議，還是少吃肉食，以及肥甘厚膩的食物，清淡飲食，多運動。多吃蔬菜水果，多吃健脾祛濕的食物，比如薏米，大棗，紅豆，

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2019-08-24 18:57:12 我要投訴

上學期間精神緊張壓力大，在放假的時候處于放松狀態(tài)，容易睡覺是屬于正常的，但是最好規(guī)律作息時間，白天多做一些戶外活動，聽聽音樂，看看書，放松心情，晚上早睡早起