感覺自己很沒用還特別愛哭

      您好，像這種情況的話，您一定要進行適當?shù)淖晕艺{節(jié)的，放松心情，轉移注意力，并且也要保持樂觀的情緒和正常的心態(tài)，也可以多進行體育運動和鍛煉，并且也要多跟朋友進行溝通和交流。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，您正處于青春期，變得敏感，多疑，脆弱，還有一點不自信。
      指導意見：
      建議您多跟家人，朋友交流溝通，擴大自己的朋友圈，積極上進，熱愛生活，做自己喜歡做的最擅長事情，從中找到自我，找回自信，提現(xiàn)自己的價值，是自己變得熱情奔放，堅強豁達，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，考慮和自己性格有關，也與大人的性格脾氣么有關系，建議多和別人溝通，深度了解孩一遇到事情就哭，心理承受力差。建議不要擔心，可以慢慢鍛煉孩子的自信...
      指導意見：
      考慮和自己性格有關，也與大人的性格脾氣么有關系，建議多和別人溝通，樹立自信心，增強心理承受力，就可以慢慢恢復自信心。
      
      以上是對“感覺自己很沒用還特別愛哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你可能是有抑郁傾向。建議你注意調節(jié)自己的情緒，多參加戶外運動?？沙鋈ヅ琅郎?，打打球等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流。
      指導意見：
      釋放內(nèi)心的壓力，平時多看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，每天堅持體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間的調整，還是改善不了癥狀，應及時到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。