有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近心悸越來越嚴重了怎么辦?

最近心悸越來越嚴重了怎么辦?

女 | 28歲 2019-08-23 13:19:11 2人回復 來自

健康咨詢描述: 之前心悸發(fā)生在中午睡覺時候,不頻繁,不能有動靜,最近幾年中午越來越頻繁了,最近3天發(fā)現(xiàn)中午不能平躺,晚上也不能平躺睡覺,除非睜著眼睛,只要閉上眼睛睡覺,自己就開始跳,不知道怎么回事,如果暫時不檢查應該吃什么藥控制下?穩(wěn)心顆??梢詥??

醫(yī)生回復區(qū)

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2019-08-23 14:27:37 我要投訴

      病情分析:
      可以的!
      但是應該及時去醫(yī)院臨床觀察一下這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢?近期又經(jīng)歷了那些事務呢?
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢?
      指導意見:
      建議及時與家人表達自己的真實感受,,在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練,適量補充含鉀的食物:必要時與醫(yī)生及時溝通,,

2019-08-23 14:31 ask908293776l 追問

之前上夜班熬夜,癥狀開始加重,我們內科醫(yī)生說我值夜班太緊張了,讓我放松,可是我放不了松啊,后來換地方工作,天天呆著不上夜班也為自己能好,沒好這幾天還加重了

2019-08-23 14:35醫(yī)生回答:

可以接受心理咨詢的幫助,盡快康復! 有冥想,更有催眠! 方便的話四左右一次,兩次以上起效,4到六次,后。自己練習!

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2019-08-23 14:41:56 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如心悸,心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見:
      首先,到醫(yī)院檢查確認心臟問題,先排除生理方面問題。其次,尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,解決心理方面問題。最后,多做有氧運動,及時宣泄不良情緒。
      

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