可能由于健身不當(dāng)，導(dǎo)致小腿和手腕處的筋疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認(rèn)為你說的這種情況應(yīng)該也就是有筋膜炎的情況
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)筋膜炎屬于骨科的一種比較常見的疾病，尤其是鑒于那些運(yùn)動量比較大的，或者之前沒有運(yùn)動量，后來運(yùn)動量比較大的人群，可以使用一些活血化瘀的藥物和止痛藥物就可以治好的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是鍛煉不當(dāng)，導(dǎo)致的筋膜炎，建議你要停止鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動，筋膜炎是無菌性炎癥，需要慢慢養(yǎng)，平時用熱水泡手，可以到公立醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行微創(chuàng)照射，避免過度勞累。