崴腳了，骰骨骨性凸出。

      踝關(guān)節(jié)扭傷，24小時內(nèi)要使用冷敷，減少毛細血管擴張，避免進一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負重活動，佩戴護踝，保護關(guān)節(jié)。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知扭傷腳后，局部骨頭外凸，走路不疼，可以不用處理。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，盡量不要劇烈運動，可以每天局部溫鹽水毛巾熱敷，預(yù)防再扭傷，平時穿個平底鞋，希望能幫助你。
      
      以上是對“崴腳了，骰骨骨性凸出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，崴腳后感覺右腳內(nèi)側(cè)比左腳的相同部位有凸起，但沒有明顯的疼痛，右腳內(nèi)收有輕微的疼痛，考慮是韌帶錯位引起的。
      指導意見：
      從照片上看，右腳內(nèi)側(cè)確實有凸起，考慮就是閃筋導致的，建議如果沒有明顯紅腫疼痛的癥狀，可以不用處理，如果疼痛加重或明顯，可以通過按摩來幫助復(fù)位。