神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥

      病情分析：
      這些年齡上來看，應該是人生當中記憶力，學習最好的年齡階段，對于一些知識點的掌握也比較容易一些。
      指導意見：
      可能是由于你的學習方法的不正確，或者是睡眠質量不高造成的，長期的結果就會出現(xiàn)這種亞健康的一種狀態(tài)，一切問題要慢慢的來，首先要從你的基本的睡眠周期養(yǎng)成良好的睡眠習慣這樣才有精力去做其他的事情
      

      病情分析：
      病情分析：神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。1.容易疲勞
      是神經(jīng)衰弱的主要特征。表現(xiàn)在腦力與體力上，以精神疲勞為主。疲勞具有以下特點：①常伴有不良心境，如煩惱、緊張、苦悶、壓抑等。休息不能緩解，但隨著心境的好轉而消失；②常有情境性、彌散性：干什么都覺得累，工作時打哈欠、看書時昏昏沉沉等，但在做自己感興趣的、喜歡的、能勝任的事情時，可能沒有疲勞感；③疲勞不伴有欲望與動機的減退：欲望與動機不但沒有減退，反而有“心有余而力不足”之感，在感到疲勞的同時，往往伴有精神的易興奮，欲念十分活躍，常為自己有病而不能實現(xiàn)抱負，感到苦惱。
      指導意見：
      建議：(1)飲食宜清淡，盡量食用低脂肪、低糖食物。避免過食辛辣、刺激性、膨化、油炸食品。忌飲白酒及含酒精的飲料、濃茶、咖啡等興奮性食物。
      (2)晚餐進食量要適當，宜吃一些有助于消化吸收的食物，不宜過飽，也不宜吃的過少，也不宜飲水，以免影響睡眠。
      (3)建議多吃一些可以補充大腦所需的營養(yǎng)物質，比如維生素、微量元素等，調理好身體機能和大腦神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你是神經(jīng)衰弱癥，精神衰弱一般表現(xiàn)為精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，失眠，食欲不振，頭暈，無力等癥狀。
      指導意見：
      治療神經(jīng)衰弱，首先要排除器質性疾病后，然后應用心理治療，行為療法，配合藥物及物理治療，才能獲得較好的療效，平時多戶外走走，適當鍛煉身體，保持心情舒暢。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！