我已經(jīng)做了SCL90測(cè)試

      病情分析：
      相信現(xiàn)代心理科！相信咨詢師！，
      自測(cè)不建議，結(jié)果是輔助！
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與師長表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診
      

      病情分析：
      根據(jù)你的測(cè)試報(bào)告，你存在多方面的心理問題，強(qiáng)迫癥狀，人際關(guān)系敏感，抑郁，焦慮，敵對(duì)等問題，這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)。自卑不自信，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)控制情緒，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多想些開心的事兒，保持平和的心態(tài)，不要胡思亂想。讓父母帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。