在健身房跑步后手腳不受控制

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，是否以前沒有在健身房跑過步。導(dǎo)致不適應(yīng)。沒有調(diào)整好。導(dǎo)致的不適感。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在運(yùn)動(dòng)教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行散步，運(yùn)動(dòng)量別太大。容易導(dǎo)致不適。調(diào)整生活作息。
      

      病情分析：
      可能缺乏運(yùn)動(dòng)少胡思亂想，你平時(shí)可以在公園里跑跑步，你別在跑步機(jī)上跑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可能缺乏運(yùn)動(dòng)少胡思亂想，你平時(shí)可以在公園里跑跑步，你別在跑步機(jī)上跑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜。