不大便怎么辦怎么治阿

      不良的飲食習(xí)慣就容易造成便秘的現(xiàn)象。平時(shí)要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整各種營(yíng)養(yǎng)素的比例。三餐一定要定時(shí)定量，不能吃的過(guò)多，飲食應(yīng)該多樣化，不能偏食，也不能吃過(guò)于辛辣的食物，可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果，平時(shí)可以多吃一些玉米紅薯等含膳食纖維比較多的食物，來(lái)預(yù)防便秘的發(fā)生。
      

      便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有一定關(guān)系，可以口服通便藥物，同時(shí)要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，每天對(duì)腹部進(jìn)行按摩，要養(yǎng)成定時(shí)如廁的好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      像這種情況主要考慮還是和飲食結(jié)構(gòu)，包括生活習(xí)慣相關(guān)的一個(gè)便秘的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況應(yīng)該注意多吃蔬菜水果，多喝水，每天要適當(dāng)活動(dòng)，主動(dòng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久臥，如果用藥可以服用一些復(fù)方蘆薈膠囊。
      
      以上是對(duì)“不大便怎么辦怎么治阿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！