近一個月經(jīng)常心情低沉

      病情分析：
      你提供的圖片并不清晰，但是根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大，平時多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你提供的心理測試看不到的，自己最近一個月情緒不穩(wěn)定，根據(jù)病情考慮有抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到心理科進一步進行檢查確診，平時應(yīng)該學(xué)會放松自己，把心里面壓抑的事情發(fā)泄出來，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間，多和家人溝通交流，確診后配合心理專家的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.容易疲勞，即時沒有體力活動也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問題困難
      6.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點過失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對照著自己看一下有哪幾條吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。
      
      以上是對“近一個月經(jīng)常心情低沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！