健康咨詢描述: 上午睡覺的時(shí)候很熱,出了一身的汗,身體卻很涼,晚上也是,跑完步出很多汗
在運(yùn)動(dòng)后活動(dòng)后出汗比較多,這種是正常的,如果不出反而對(duì)身體不利,所以目前是不需要做任何的治療和擔(dān)心的,多喝水,補(bǔ)充液體量,最好喝淡鹽水,防止脫水。
一般來說,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加,產(chǎn)生更多的熱量,以及大量的代謝物———二氧化碳和水。為了保持正常體溫,人體就必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來,因此,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與排汗量呈正比關(guān)系。這是正常的。
病情分析:
沒有關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,繼續(xù)積極的鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
出汗多的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鹽水,稍稍的放一點(diǎn)在水里面去喝,這樣子對(duì)身體會(huì)好一些。
以上是對(duì)“愛出汗,很熱,身體卻很涼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這不是身體虛弱嗎?
不是,是缺少鈉
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