抑郁癥總是會胡思亂想開心不起來

      如果是抑郁，那么建議這種情況可以通過生活類慢慢緩解和調(diào)理，建議適當(dāng)做些多外出活動鍛煉，多和朋友溝通進行交流，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，建議增加一些新鮮蔬菜的攝入。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院心理門診做做心理疏導(dǎo)，不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素清淡飲食。放松心情，適當(dāng)運動，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      如果不能自主調(diào)節(jié)，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，做一下心理疏導(dǎo)和明確診斷，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常多喝溫開水，避免精神緊張，充足休息和睡眠。多參加感興趣的活動，多與家人溝通。進食清淡易消化，即食生冷硬辛辣刺激容易大的食物。
      
      以上是對“抑郁癥總是會胡思亂想開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      當(dāng)人們在生活、工作或是經(jīng)濟等壓力特別大的情況下，就容易產(chǎn)生憤怒、愁怨等不良情緒，如若不能夠進行有效的自我排解，時間長了，這種不良情緒會越來越嚴(yán)重，慢慢地就會出現(xiàn)自我懷疑等更嚴(yán)重的問題。每個人都會經(jīng)歷這種時刻，需要自我安慰，自我調(diào)節(jié)。不需要做老好人。做自己就好。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)人們在生活、工作或是經(jīng)濟等壓力特別大的情況下，就容易產(chǎn)生憤怒、愁怨等不良情緒，如若不能夠進行有效的自我排解，時間長了，這種不良情緒會越來越嚴(yán)重，慢慢地就會出現(xiàn)自我懷疑等更嚴(yán)重的問題。每個人都會經(jīng)歷這種時刻，需要自我安慰，自我調(diào)節(jié)。不需要做老好人。做自己就好。