健康咨詢描述: 體檢發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝請問嚴重么?我比較胖特別腹部肥胖,請問控制體重,每天跑步機一小時對能讓脂肪肝慢慢恢復么?
你好。中度脂肪肝不算嚴重的。建議你抽血先查個肝功能和血脂。如果是正常,就從飲食上調(diào)理。建議你少吃高脂肪高蛋白的飲食,多吃青菜水果,不飲酒,適當運動。減輕體重。必要時口服藥物治療
病情分析:
脂肪肝,其實和個人飲食是非常大的關(guān)系,也是可以逆轉(zhuǎn)的。
指導意見:
建議這種情況除了進行運動鍛煉之外,最重要的還是需要飲食方面的控制,盡量需要清淡低脂低鹽飲食。
中度是不是挺嚴重了,我如果以后不喝酒,每天攝入的脂肪少一下,并且每天跑步一小時,人瘦下來的同時 脂肪肝是不是也在好轉(zhuǎn)
會好轉(zhuǎn)的,放心,需要對自己有信心,只要堅持。
病情分析:
你的有中度脂肪肝,你比較肥胖,特別是腹部肥胖。每天跑步機一小時還是可以的。
指導意見:
你的有中度脂肪肝,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提高高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食,不吃或少吃動物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉和海魚,豆制品,不吃零食。適當運動可促進脂肪消耗,應當選擇有氧運動如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等。
以上是對“咨詢一下脂肪肝的問題?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,不嚴重,只要堅持鍛煉,控制飲食,讓體重降到標準體重,中度會變成輕度,輕度會變正常。
指導意見:
建議你樹立減肥的信心,堅持體育鍛煉,均衡飲食,多吃水果蔬菜,飯吃七分飽,多吃五谷雜糧。
病情分析:
肥胖中度脂肪肝的形成與代謝異常疾病有關(guān)系,也與你平時運動少,營養(yǎng)過剩有關(guān)。
指導意見:
這種情況要注意合理飲食,少吃高熱量、高脂肪食物。生活中加強鍛煉,不要吃魚類、動物內(nèi)臟、海鮮類等食物,可以用養(yǎng)陰的藥物治療比如麥冬天冬石斛西洋參適當?shù)难a充微量元素硒、鉻蛋、花生、麥芽、肝臟、大蒜、蘑菇,有計劃減肥,成功后脂肪肝的癥狀也會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好!中度脂肪肝是指脂肪含量10%~25%,一般情況不超過25%。只是說明脂肪含量,不能完全確定嚴重程度,還需要檢查肝功能。
指導意見:
如果單純的中度脂肪肝(無肝纖維化,無肝硬化等情況),不用用藥,可以通過飲食調(diào)理,如清淡飲食,少吃或不吃油炸、油膩食物、少吃動物內(nèi)臟,限酒等。再增加運動量。每天跑步一下時還可以,如堅持的好,慢慢脂肪肝就會好轉(zhuǎn)!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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