請問記日記可以發(fā)現(xiàn)自己的另一個人格嗎？

      病情分析：
      病情分析：寫日記是可以看到自己另一個人格的，也要看看的人的眼光、洞察力、經(jīng)驗……通過日記判斷人格首先得熟悉類型的文風(fēng)，需要樣本和經(jīng)驗……才能憑直覺感受到這是個什么類型的
      指導(dǎo)意見：
      建議：??人格解體是一種無法逃避且令人痛苦難熬的違和感，有時被稱之為人格解體綜合征。準確定義應(yīng)該是一種感知失常，主要癥狀包括不現(xiàn)實感、喪失個人身份的確認感與對控制自己身體的認同感。不現(xiàn)實感的癥狀有兩種類型：人格改變的感覺和世界不現(xiàn)實的感覺?；颊哂X得他們再也不是自己，但同時也沒有成為另外一個人，因此這種情況不屬于所謂的人格轉(zhuǎn)換。情感缺失的體驗意味著陌生感與不現(xiàn)實感，且情感缺失也會被后者所加強。人格解體可能開始于某一次特定的嚴重的情感沖擊，也可能由于長期的生理或心理壓力而逐漸形成。
      

      病情分析：
      建議你平時盡量不要胡思亂想，分散一下這方面注意力，該干什么干什么不要，然后自己導(dǎo)入一個怪圈，反而影響身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，你就會慢慢的恢復(fù)健康的。
      以上是對“請問記日記可以發(fā)現(xiàn)自己的另一個人格嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！