葉黃素的食物有哪些，萊特維健的藍(lán)莓健眼素好嗎？

      你好，含葉黃素的食物一般有獼猴桃，玉米，蛋黃，南瓜，胡蘿卜等等。平時(shí)主要是合理搭配飲食，適當(dāng)多吃含葉黃素高的食物，對眼睛可能會(huì)有一定的好處。平時(shí)主要是合理搭配飲食，注意用眼習(xí)慣，如果沒有原因，不建議盲目服用藥物或保健品。
      

      葉黃素在甘藍(lán)、羽衣甘藍(lán)、菠菜等深綠色葉菜以及金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。南瓜、菠菜、胡蘿卜、核桃、紅薯、黑芝麻、獼猴桃、西紅柿、柑橘、紅果、紅棗、玉米、山藥、赤小豆、黑木耳、海帶。富含葉黃素的食物：如玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等；水果如：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿；另外還有奇異果。
      

      病情分析：
      你好，西紅柿，獼猴桃，胡蘿卜，玉米面，小米等含有比較豐富的葉黃素，你所述的所謂健眼素屬于保健品，對眼睛視網(wǎng)膜有一定的益處！
      指導(dǎo)意見：
      你好，西紅柿，獼猴桃，胡蘿卜，玉米面，小米等含有比較豐富的葉黃素，你所述的所謂健眼素屬于保健品，對眼睛視網(wǎng)膜有一定的益處！
      
      以上是對“葉黃素的食物有哪些，萊特維健的藍(lán)莓健眼素好嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！