怕聲音是什么病，恐怖極了

      是單純的怕聲音嗎。怕水，怕光不？如果出現(xiàn)怕聲音，怕水，怕光是需要緊急去醫(yī)院就診的。目前需要去醫(yī)院就診，警惕破傷風(fēng)的可能。建議去正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)你的描述，如果沒(méi)有精神焦慮等心理問(wèn)題的話，可能只是一個(gè)簡(jiǎn)單的性格問(wèn)題，就是平常人們說(shuō)的膽小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議咨詢心理師等專業(yè)人士，排除心理因素。如確屬膽小則不必過(guò)于擔(dān)心，可采用所謂暴露療法，即主動(dòng)去適應(yīng)那些令你害怕的聲音或環(huán)境，應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情總結(jié)：以上是對(duì)“怕鞭炮聲，車?guó)Q聲，響的雷聲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      聲音恐懼癥作為一種新興的恐懼癥類型越發(fā)的受到人們的關(guān)注。所謂的聲音恐懼癥，就是會(huì)對(duì)某種特定的聲音產(chǎn)生恐懼心理的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      積極的自我暗示，每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍我接納自己，我相信自己!通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
      放松入靜訓(xùn)練，怎樣克服恐懼癥，可以找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方，舒適地坐下來(lái)，閉上眼睛，想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹(shù)成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來(lái)?，F(xiàn)在開(kāi)始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟，每天至少一次，通過(guò)經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
      系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，改變是不大可能一步就到位的，它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，我們需要一步一步地來(lái)戰(zhàn)勝自己的緊張心理。先為自己設(shè)立一系列的行為目標(biāo)，比如說(shuō)10個(gè)自己以往緊張的交際場(chǎng)景，然后再根據(jù)自己的情況，將其按由易到難的順序來(lái)排列。這樣由易到難地去進(jìn)行一項(xiàng)一項(xiàng)的社交實(shí)踐訓(xùn)練，每一項(xiàng)練到很輕松自如了，就可以進(jìn)入下一項(xiàng)的練習(xí)。
      
      以上是對(duì)“怕聲音是什么病，恐怖極了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！