想問問關于肉，皮膚松弛了的問題

      病情分析：
      你好，如果減肥一，那肯定會導致皮膚松弛的情況，因為脂肪少了。
      指導意見：
      這種情況可以通過運動鍛煉來補充?？梢酝ㄟ^跑步跳繩都可以，也可以做仰臥起坐。使皮膚緊致。也可以騎自行車
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥有點快，皮膚松弛，想皮膚緊致，需要增加運動量，跑步，跳繩，單杠，仰臥起坐，平板支撐等都行。
      指導意見：
      建議您，早晚跑步或者跳繩，平板支撐，單杠等運動都行，可以每天更換著做，每次半小時左右，運動一定要堅持才有效，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。祝健康
      
      以上是對“想問問關于肉，皮膚松弛了的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不是越快越好，節(jié)制飲食和運動結合起來，才能減肥還不會導致皮膚肌肉松馳。跑步和跳繩活動很有用。
      指導意見：
      飲食上可適當吃些高蛋白質食物，如瘦肉.牛.奶雞蛋等，少吃高脂高糖食物，如肥肉，蛋糕等。每餐吃個七八分飽。生活規(guī)律，不熬夜不睡懶覺。運動要循序漸進，每天堅持至少一小時，跑步跳繩都可，最好的運動首推游泳，能鍛煉全身肌肉，并且增強肺功能，.還不傷關節(jié)。