覺得生活沒意義，沒有可以傾訴對象

女 | 29歲 2019-08-20 00:56:20 2人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述：懷孕之后就沒工作了，種種原因沒上班，自己帶小孩，三年了。特別焦慮，心里不痛快卻沒人傾訴，不想和父母說，怕老人擔(dān)心。晚上要很晚才能睡得著，并且覺得什么都沒意思，不知道是不是抑郁癥。

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劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2019-08-20 01:01:38 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。

白春明晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 性功能心理調(diào)適，青少年心理困擾，中學(xué)生學(xué)業(yè)提升，更幫助網(wǎng)友：10704稱贊：2

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2019-08-20 01:04:37 我要投訴

      病情分析：
      種種原因也是心理不適的誘發(fā)因素吧！
      睡眠質(zhì)量不好就容易與心理健康關(guān)聯(lián)互相影響！
      自己帶小孩，可以適當(dāng)?shù)厝ビ變簣@找份兼職，一舉兩得，
      指導(dǎo)意見：
      可以及時與咨詢師表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診