腰下一點(diǎn)骨凸出，酸痛

      病情分析：
      你這種情況是腰椎間盤突出造成的和扭傷有關(guān)系，以及搬重物都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以帶個(gè)護(hù)腰，吃點(diǎn)腰痛寧膠囊，自己也可以在家里練練小燕飛，加強(qiáng)一下腰背部肌肉的力量?？梢栽囋囍嗅t(yī)的理療按摩，熱敷牽引等治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是彎腰導(dǎo)致腰扭傷引起肌肉勞損引起的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要彎腰工作時(shí)間太長，加強(qiáng)保暖?？梢匀メt(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。