性功能不好，時(shí)間短，硬度不夠

      您好，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力太大，過(guò)度勞累，缺乏鍛煉，飲食不均衡，或者是性生活紊亂，比如手淫過(guò)度等引起的性功能障礙，目前建議，心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跑步等，飲食均衡規(guī)律，最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的男科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療，確實(shí)有手淫的習(xí)慣，一定要戒掉。
      

      病情分析：
      你好為了你的健康去醫(yī)院檢查是有必要的最好體能鍛煉還有節(jié)制手淫
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要吃辛辣刺激的食物戒煙限酒低鹽低脂飲食多喝溫水適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w多吃新鮮蔬菜水果

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的這種情況考慮不排除性功能障礙陽(yáng)瘺早泄的可能，需要明確病因后然后對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院泌尿外科就診檢查，根據(jù)檢查結(jié)果真對(duì)性治療。平時(shí)多注意休息，避免勞累，節(jié)制性生活，注意飲食的調(diào)理，可以多吃些補(bǔ)腎益精的食物，多吃些羊牛肉和海產(chǎn)品，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“性功能不好，時(shí)間短，硬度不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！