臺(tái)風(fēng)吹的整夜睡不著覺(jué)
健康咨詢描述： 上周末被臺(tái)風(fēng)吹了幾小時(shí)，一周內(nèi)整夜睡不著，現(xiàn)在頭也有點(diǎn)麻，請(qǐng)問(wèn)是不是神經(jīng)受損了，可以服用甲鈷胺來(lái)改善嗎？
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病情分析：
按照你敘述的情況，你于上周末被臺(tái)風(fēng)吹到了，你現(xiàn)在一周內(nèi)整晚睡不著，現(xiàn)在頭有些發(fā)麻，你問(wèn)是不是神經(jīng)受損。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的敘述，我判斷你可能是屬于心理方面問(wèn)題，你被臺(tái)風(fēng)吹到了，可能受到了一些驚嚇，所以導(dǎo)致你心理有些承受不了，導(dǎo)致你失眠，頭發(fā)麻。如果想服藥，你可以服用谷維素試試。
那谷維素要服用多久，應(yīng)怎樣服用？
按照說(shuō)明書(shū)服用就可以，服用的天數(shù)要看你的恢復(fù)情況。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況都主要還是心里的原因?qū)е碌模菹⑺卟缓?，臺(tái)風(fēng)一般吹頭幾個(gè)小時(shí)也不會(huì)嘴上你的神經(jīng)。你老是睡不好，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，作為你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，白天多做些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，睡前一個(gè)小時(shí)不要再洗手一面，刺激神經(jīng)，更精神，不容易入睡，可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，給自己一個(gè)很困的心理暗示。
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病情分析：
你好，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體包括頭部，確診沒(méi)有任何異常，這樣做的目的，是消除臺(tái)風(fēng)對(duì)您身體尤其頭部產(chǎn)生不良影響的最權(quán)威的方法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自我調(diào)節(jié)自己的情緒，放松心情，減緩臺(tái)風(fēng)來(lái)臨造成的心理壓力。如果還是睡不著，就需要吃一些助眠的藥來(lái)幫助調(diào)整。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，盡量放松自己。
以上是對(duì)“臺(tái)風(fēng)吹的整夜睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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