最近這一年平均每半個(gè)月體重增長一斤

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是體重增加，需要通過體育鍛煉來進(jìn)行減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是監(jiān)測體重變化情況，平時(shí)多吃一些粗纖維食物，少吃高熱量高油脂類食物，注意加強(qiáng)體育鍛煉減肥
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是攝入熱量太高的原因?qū)е碌姆逝?。需要進(jìn)行減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是進(jìn)行減肥鍛煉，平時(shí)多增加餐后體育鍛煉，注意合理控制飲食的攝入。監(jiān)測體重變化
      
      以上是對“最近這一年平均每半個(gè)月體重增長一斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是最近一年體重增加了20斤，這種情況考慮與你沒有進(jìn)行飲食控制，運(yùn)動不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長期進(jìn)行才能達(dá)到目的。