就是很愛睡覺，特別是在人多的時(shí)候

女 | 17歲 2019-08-17 08:29:31 1人回復(fù) 來(lái)自江門市

健康咨詢描述：我已經(jīng)是一個(gè)高中生，晚上睡11多個(gè)小時(shí)，第二天早上還是感覺很想睡覺，準(zhǔn)確的說(shuō)我可以睡一天，我想知道這是為什么？

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2024-03-26 10:20:13 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，高中生晚上睡11個(gè)小時(shí)，第二天早上還是感覺很想睡，準(zhǔn)確的說(shuō)可以睡一天，考慮是學(xué)習(xí)壓力大，睡眠時(shí)間不足，長(zhǎng)期這樣導(dǎo)致腦疲勞，再就是這個(gè)年齡長(zhǎng)身體也會(huì)睡眠多。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太擔(dān)心，注意生活規(guī)律，飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)方面盡量提高學(xué)習(xí)效率，這樣能擠出時(shí)間來(lái)多睡會(huì)兒覺，這樣也有利于長(zhǎng)身體。