反正就是特別先睡覺，一睡就是

      病情分析：
      你好，這位醫(yī)生從你描述的狀況來看的話，人本來都是有一個生物鐘調(diào)節(jié)的，大部分時候應該是睡覺和醒來的時間基本一樣的，但也不絕對的。
      指導意見：
      你要做的就是，不要懷疑這個懷疑那個，而是直接給自己暗示，每天晚上11點左右睡覺，睡七八個小時醒了就可以了，然后就去充滿激烈的去學習，這就是有規(guī)律，養(yǎng)成規(guī)律就好了。
      

      病情分析：
      不知道你咨詢的目的是什么，一般你這個年齡，睡眠時間在8小時左右就足夠了，如果說十二個小時就有點多。
      指導意見：
      另外，睡眠很大程度上受生物鐘的影響，所以說，生活規(guī)律是非常重要的，你媽媽的一些活動確實會影響到你的睡眠，你可以跟你媽解釋一下，做好了溝通，讓你有一個好的睡眠。好吧