反正就是特別先睡覺(jué)，一睡就是

      病情分析：
      你好，這位醫(yī)生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，人本來(lái)都是有一個(gè)生物鐘調(diào)節(jié)的，大部分時(shí)候應(yīng)該是睡覺(jué)和醒來(lái)的時(shí)間基本一樣的，但也不絕對(duì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要做的就是，不要懷疑這個(gè)懷疑那個(gè)，而是直接給自己暗示，每天晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué)，睡七八個(gè)小時(shí)醒了就可以了，然后就去充滿(mǎn)激烈的去學(xué)習(xí)，這就是有規(guī)律，養(yǎng)成規(guī)律就好了。
      

      病情分析：
      不知道你咨詢(xún)的目的是什么，一般你這個(gè)年齡，睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右就足夠了，如果說(shuō)十二個(gè)小時(shí)就有點(diǎn)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，睡眠很大程度上受生物鐘的影響，所以說(shuō)，生活規(guī)律是非常重要的，你媽媽的一些活動(dòng)確實(shí)會(huì)影響到你的睡眠，你可以跟你媽解釋一下，做好了溝通，讓你有一個(gè)好的睡眠。好吧