我想問下成年人早睡的一些問題

男 | 21歲懸賞2個健康幣 2019-08-17 00:08:48 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：成年人早睡如果10點睡是不是分泌的生長激素也不會超過5如果我白天分泌1的話

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2019-08-17 06:47:57 我要投訴

成年人的話，生長激素的分泌明顯下降了，一般來說在發(fā)育期，晚上的生長激素分泌是白天的5-7倍，而到成年后，生長激素的分泌就沒有那么明顯了。這也是成年人身高停止生長的一個原因。

2019-08-17 13:03 ask91518169rv 追問

成年人晚上分泌是白天三倍么還是也不怎么分泌

2019-08-17 14:02醫(yī)生回答：

成人的生長激素分泌非常少，幾乎處于停滯狀態(tài)。

2019-08-17 16:08 ask91518169rv 追問

晚上睡覺也少么

2019-08-17 17:10醫(yī)生回答：

晚上睡覺分泌的也少了

殷潤香太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 支氣管炎，支氣管肺炎，小兒腸炎，急性菌痢，心肌炎，幫助網(wǎng)友：12931

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2019-08-17 03:45:15 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進鈣吸收，建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。

李麗凌康門診主治醫(yī)師擅長: 新生兒疾病，兒科常見病，多發(fā)病，小兒感冒，小兒支氣幫助網(wǎng)友：6180

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2019-08-17 06:47:39 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，男，21歲。生長激素的分泌主要是在睡眠時分泌。建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，肉類，魚類，蛋類，牛奶，豆制品及尖果類食物，多做向上的運動，打藍球，羽毛球，跳高及游泳等運動。有助于身高的增長。