男人胸肌可以通過嚴格控制飲食,最后面有三三米,三處是不要超過100個,不要吃高熱量食物,另外長期堅持運動,每天運動90分鐘以上,可以做引體向上,俯臥撐等有利于鍛煉胸大肌。
病情分析:
應該能,你現(xiàn)在青春期,精力充沛,應加強鍛煉,找個專業(yè)的健身教練,制定飲食,運動計劃。
指導意見:
平常養(yǎng)成良好的生活習慣,不吃高脂肪類食物,不喝碳酸飲料及燒烤,類似肯德基食物,加強鍛煉,跑步,一定要堅持,持之以恒,定會成功,切忌勞逸結(jié)合,不熬夜,睡懶覺。
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