健康咨詢(xún)描述: 看網(wǎng)上好多人都說(shuō)甘油三酯高要控制碳水化合物的攝入,但中國(guó)人的飲食習(xí)慣是米和面,那請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生應(yīng)該吃什么降低甘油三酯啊
甘油三酯是指所有脂蛋白中的甘油三酯總和是臨床上血常規(guī)測(cè)定的指標(biāo)。甘油三酯升高可由于飲食不當(dāng)或長(zhǎng)期吸煙飲酒以及精神緊張有一定關(guān)系。有部分糖尿病或者肥胖的患者,也可以出現(xiàn)甘油三酯升高,飲食治療是專(zhuān)治各種高血脂癥的基礎(chǔ)。應(yīng)該減少脂肪的攝入量,忌高膽固醇食品。應(yīng)該給予足量的蛋白質(zhì)維生素。一定要限制甜食。
我不吃煙酒,平時(shí)也不怎么吃肉,就是睡眠不怎么好,是不是和這個(gè)也有關(guān)系啊,謝謝你醫(yī)生
有一定影響
病情分析:
甘油三酯偏高主要是控制食物中脂肪的攝入,避免過(guò)多的碳水化合物攝入,這個(gè)和飲食關(guān)心密切通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,能夠輕易的降下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
主要是控制食物中脂肪的攝入,避免過(guò)多的碳水化合物攝入,這個(gè)和飲食關(guān)心密切通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,能夠輕易的降下來(lái)。
病情分析:
你好,甘油三酯升高最主要原因,就是飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。想要降低甘油三酯除從飲食上注意,還需進(jìn)行運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減脂,尤其是甘油三酯。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意少飲酒,飲酒可升高甘油三酯??刂坪蔑嬍?,飲食宜低鹽、低脂,少食肉類(lèi),多食新鮮蔬菜水果,養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,可以起到降血脂的作用。
以上是對(duì)“甘油三酯3.37高密度脂蛋白膽固醇0.87”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝您醫(yī)生,我平時(shí)不喝煙酒,也不怎么喜歡吃肉,就是睡眠不怎么好,會(huì)不會(huì)和這個(gè)有關(guān)系
睡眠不好與血脂升高關(guān)系不大,可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
好的,謝謝醫(yī)生,麻煩您了
噢,不客氣。
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