戒掉手淫后神經(jīng)官什么的都可以恢復(fù)嗎

      病情分析：
      神經(jīng)官能癥，感覺到自己迷迷糊糊的，頭腦不是很清晰，出現(xiàn)這樣的情況，你應(yīng)該看身心疾病科醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      除了看醫(yī)生，明確診治以外，你還需要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，像游泳，慢跑，打球等，去健身，一定要均衡飲食，保持好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先值得肯定的是你很有毅力，這個(gè)年齡你堅(jiān)持戒掉手淫真的挺不容易的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你感覺現(xiàn)在睡眠比之前好了是嗎，的確是這樣的，你這就是一個(gè)很好的開始，接下來就都回復(fù)正常了，一年多的時(shí)間基本戒掉成功了，接下來精神心理都放松，一切將恢復(fù)正常。

      病情分析：
      20歲青年男子正處于性欲較強(qiáng)的生理階段，即使有手淫現(xiàn)象也屬于正常。憑著毅力能夠堅(jiān)持一年多戒除，本身是好的。但目前可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你的神經(jīng)系統(tǒng)正常調(diào)節(jié)功能可能受損，建議一方面可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加幫助調(diào)節(jié)改善，另一方面如果存在焦慮恐懼等負(fù)面情緒，也可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“戒掉手淫后神經(jīng)官什么的都可以恢復(fù)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如身體疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多。可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在發(fā)育到一定的年齡，如果沒有女朋友，因?yàn)樯淼膹?qiáng)烈需求適當(dāng)?shù)氖忠彩强梢缘?br />      指導(dǎo)意見：
      但是對(duì)于手淫，最主要是要掌握一個(gè)度，對(duì)于這個(gè)度的掌握，很多人都很難控制，所以往往因?yàn)槭忠鶎?dǎo)致身體的諸多不適癥狀出現(xiàn)，所以一定要努力克制自己盡量還是減少手淫次數(shù)，以身體不感到有疲倦，乏力，睡眠障礙，焦慮為標(biāo)準(zhǔn)
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你很有毅力，手淫戒掉383天了。你的睡眠情況也基本正常。如果晚上睡足了，中午也就沒覺的。
      指導(dǎo)意見：
      過度的手淫確實(shí)是會(huì)對(duì)人造成很大的傷害的。首先他會(huì)透支身體，其次是人們對(duì)手淫的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生不良的影響。建議你放松自己的心態(tài)，平時(shí)要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。身體就會(huì)好起來的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，建議你要忘掉手淫習(xí)慣。把主要精力用在學(xué)習(xí)或工作中去。同時(shí)多吃一些有營養(yǎng)的食物，并加強(qiáng)體育鍛煉，相信過一段時(shí)間會(huì)好起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水。不吃辛辣食物，不喝酒。多培養(yǎng)興趣愛好。不要長時(shí)間玩手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“戒掉手淫后神經(jīng)官什么的都可以恢復(fù)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！