男生晚上吃宵夜，會怎么樣

      你好，根據(jù)你描述，夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng)，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對失眠者尤為有益。如果是上了夜班了，少吃一些，不要馬上入睡。如果是正常的生活，就不要吃了，但是要記住，晚餐少吃點。
      

      病情分析：
      你好，晚上吃夜宵，一般長期會對身體不好，晚上消化功能很差，主要對消化系統(tǒng)不好。其它不會有影響
      指導(dǎo)意見：
      你好，晚上吃夜宵，一般長期會對身體不好，晚上消化功能很差，主要對消化系統(tǒng)不好。其它不會有影響