健康咨詢描述: 腰痛,便秘,臉上出油,頭發(fā)也是容易出油,沒有胃口,一天吃的東西很少但也不會餓,整個人沒精神
你好,你描述的這種情況考慮功能性消化不良,建議生活規(guī)律,按時進餐,清淡飲食,避免生冷,油膩及辛辣刺激性食物,戒煙限酒,適量運動,保持情緒穩(wěn)定,每天喝一杯純酸奶,口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,應該是內(nèi)分泌失調(diào)導致的這些不適。
指導意見:
首先,你要從生活和飲食各方面調(diào)理,每天早上起來喝一杯蜂蜜水,三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,不要挑食,多吃新鮮的蔬菜和水果,平時要多喝白開水,不要熬夜,要保證充足的睡眠
按照這樣子調(diào)理,多久能恢復?
內(nèi)分泌調(diào)理是一個慢過程,至少得半個月才會有效果
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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