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醫(yī)生回復區(qū)
2019-08-14 06:45:50 我要投訴
你好，建議多吃豐胸食物，木瓜，蜂王漿等，多吃膠原蛋白多的食物，自己可以平摸乳房，按順時針和逆時針按摩，每天兩次，每次20到30分鐘。促進局部血液循環(huán)，可以多做擴胸運動和人體向上，和逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
2019-08-14 05:20:36 我要投訴
病情分析：
一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，造成乳房下垂。
指導意見：
選擇合適文胸，在飲食方面，適當增加膠原蛋白質，乳制品，豆制品，蜂王漿、花生、芝麻等。平時也要多做運動，如健胸操、擴胸運動或俯臥撐。
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