上課經(jīng)常不由自主地睡著
女 | 18歲 2019-08-13 21:07:32
1人回復(fù)
來自梧州市
健康咨詢描述： 上課的時候特別明顯，可以說是一秒睡著，明明不困，為什么會這樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 20:39:27 我要投訴
病情分析：
你好，如果上課之間能夠不知不覺的睡著，很可能是由于你對這堂課的內(nèi)容不感興趣，或者是這堂課所教的學(xué)科過于反感，或者是由于過度的勞累，晚上睡覺過遲引起的。
指導(dǎo)意見：
請你養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上要按時就寢，在10：00之前準(zhǔn)時入睡，不要看過長時間的手機(jī)，這樣容易分散注意力，同時要加強(qiáng)營養(yǎng)膳食均衡，不要讓身體疲乏無力。
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