后脖子和斜方肌一動(dòng)就疼
健康咨詢(xún)描述： 今天下午睡醒就出去玩滑板然后在公交車(chē)站站了一會(huì)兒就感覺(jué)脖子后面有兩條線(xiàn)滋滋的疼，我動(dòng)了動(dòng)脖子慢慢的就感覺(jué)鼻子不能動(dòng)，一動(dòng)就疼，到現(xiàn)在有一個(gè)小時(shí)呀，剛剛用熱毛巾敷了一下，稍微好了一點(diǎn)點(diǎn)。想問(wèn)一下是什么原因造成的，多久能好。
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你好，考慮你落枕了，落枕在廣東地區(qū)也稱(chēng)“訓(xùn)矮頸”，病因主要為：一是肌肉扭傷，二是感受風(fēng)寒，三是某些頸部外傷，四是素有頸椎病等頸肩部筋傷，稍感風(fēng)寒或睡姿不良，即可引發(fā)本病，甚至可反復(fù)“落枕”?？尚芯植渴址ɡ斫?按摩)、針灸、拔罐、藥物、熱敷等治療，注意休息，避免風(fēng)寒，尤以按摩理筋法為佳。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于這種情況考慮是頸部肌肉受到牽拉或者寒涼刺激造成的肌肉疼痛，對(duì)于這種情況需要外用熱敷或者局部按摩治療可以有效緩解癥狀，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看電腦手機(jī)等
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知后脖子和斜方肌處一動(dòng)就疼，考慮是扭傷了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要枕高枕頭，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以每天做仰脖動(dòng)作，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，希望能幫助你。
以上是對(duì)“后脖子和斜方肌一動(dòng)就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是睡覺(jué)枕頭過(guò)高或者姿勢(shì)不對(duì)引起的落枕，也有可能是受涼引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：這種情況短期內(nèi)盡量注意保暖，避免受涼。局部可以熱敷，按摩，拔罐等對(duì)癥治療幾天促進(jìn)血液循環(huán)，有利恢復(fù)正常。堅(jiān)持治療幾天，一般一周就會(huì)恢復(fù)正常。
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