有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 十九歲體重不減皮膚變差

十九歲體重不減皮膚變差

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2019-08-13 13:09:37 1人回復 來自崇左市

健康咨詢描述： 想減肥一直減不下來，皮膚也變差很多，長了很多閉口痘痘，還長到脖子上，但是我堅持不吃零食不熬夜不喝飲料，吃蔬菜水果。還是沒效果，很煩惱很苦惱。

醫(yī)生回復區(qū)
李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2023-02-13 10:35:10 我要投訴

      減肥是一樣長期的任務。不能靠節(jié)食來減肥。先是少量運動，然后逐漸加量，也不要過量運動，一天運動時間不要超過一個小時。一周要有一天休息，長期堅持，1~2年體重自然會降下來。注意休息，不要熬夜，保持心情愉暢。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

人參歸脾丸

人參歸脾丸

本品益氣補血，健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛，氣血不足所...[說明書]

復合維生素B片

復合維生素B片

預防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由