健康咨詢描述: 蹲姿起來以后小腿骨頭就特別疼大概有六七年了還有下蹲不全怎樣鍛煉
如果說蹲的時間特別長的話,看一下你的這個下肢血液循環(huán)不好有一定的影響的,您最好還是要看一下,盡快的給他做一下這方面的調(diào)整和治療,還有一種情況我建議你最好還是要看一下的。是不是您的這個下肢的關(guān)節(jié)有病變?
病情分析:
一般考慮是因?yàn)樾⊥鹊募∪鈩趽p和肌肉拉傷引起的,這就會引起疼痛癥狀,特別是在活動的時候會牽扯到肌肉,導(dǎo)致疼痛癥狀加重,這種情況你可以進(jìn)行熱敷和按摩處理,另外可以外用膏藥,并且好好休息,多抬高患肢,有助于促進(jìn)恢復(fù)
指導(dǎo)意見:
一般考慮是因?yàn)樾⊥鹊募∪鈩趽p和肌肉拉傷引起的,這就會引起疼痛癥狀,特別是在活動的時候會牽扯到肌肉,導(dǎo)致疼痛癥狀加重,這種情況你可以進(jìn)行熱敷和按摩處理,另外可以外用膏藥,并且好好休息,多抬高患肢,有助于促進(jìn)恢復(fù)
病情分析:
根據(jù)你的情況考慮,下蹲不全,蹲不下,可能是于肥胖有關(guān),加強(qiáng)蹲下起來鍛煉,
指導(dǎo)意見:
建議你,減肥,加強(qiáng)蹲下起來鍛煉,方可蹲全,以后每天加強(qiáng)蹲起鍛煉,每次不少于30下,可緊持鍛煉噢,
以上是對“蹲一會起來小腿骨頭就別特疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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