便秘幾天不排便小肚子脹又硬

      病情分析：
      你好，不知道你是習(xí)慣性便秘還是偶爾一次有便秘的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是習(xí)慣性便秘的話，平時(shí)生活中要多吃粗纖維食物不是一次火龍果或者酸奶就可以解決的，如果偶爾一次便秘可以喝點(diǎn)番瀉葉
      
      以上是對(duì)“便秘幾天不排便小肚子脹又硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的原因很多，或因飲食習(xí)慣，或長(zhǎng)期久坐，或盆底肌無(wú)力，或大腸燥熱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要綜合治療效果才好。一是服用清火潤(rùn)腸的麻子潤(rùn)腸丸。二是多食富含膳食纖維的蔬菜水果。如芹菜，韭菜，香蕉等以及富含油脂的干果如核桃，碧根果等。三是適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。四是養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。望此建議對(duì)你有所幫助。