健康咨詢描述: 最近感覺腦回路短似的說話思維有點(diǎn)遲鈍有些字都說錯(cuò)撈暑假光在家沒事干一天也說不是上幾句話心情不好了不想和人說話別人和我說話心里就有點(diǎn)煩也不愿說話說話有時(shí)候會(huì)感到心慌睡眠不怎么好雖然不失眠吧但是如果早睡了晚上十二點(diǎn)到二點(diǎn)之間總會(huì)醒要是十二點(diǎn)多睡就不會(huì)醒了每天都做夢第二天就記不起來了心情有時(shí)候就突然不好了
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或晚間睡眠不足,建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
精神心理因素是什么因素啊有哪些
例如環(huán)境因素或者是不良應(yīng)急因素。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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