長短肌腱斷裂，腱鞘列傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果出現(xiàn)肌腱的損傷，一般需要外固定4周左右的時(shí)間，然后才可以循序漸進(jìn)的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用著急，首先要注意規(guī)律的飲食和和諧習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以試著下地行走，但是一定不要過于負(fù)重，防止影響肌腱的正常修復(fù)。

      病情分析：
      肌腱部分?jǐn)嗔研迯?fù)術(shù)后，一般需要石膏托外固定4至6周，待其愈合
      指導(dǎo)意見：
      術(shù)后4至6周，拆除石膏托外固定。逐漸功能鍛煉，一點(diǎn)一點(diǎn)的加負(fù)重。鍛煉要循序漸進(jìn)，不可暴力
      
      以上是對“長短肌腱斷裂，腱鞘列傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！