健康咨詢描述: 肚子總一鼓一縮的,還不舒服,總也控制不住,請問醫(yī)生我的病情是神經(jīng)啊,還是怎么了?
病情分析:
你這是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn),與飲食生活沒有規(guī)律等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動,轉(zhuǎn)移注意力,飲食營養(yǎng)均衡,多吃粗糧、蔬菜和水果,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
那我這種情況應(yīng)做些什么運(yùn)動?
以舒緩柔和的運(yùn)動方式為主,如慢跑、快步走、太極拳、健身操等,循序漸進(jìn),持之以恒。
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