健康咨詢描述: 在發(fā)生不好的事情時,大概傷心后不大久,我會忘了對方的臉,或是過程,而且會變得越來越模糊,好像只是在書上讀過,這是選擇失憶癥嗎
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你想知道選擇性失憶癥的特征是什么?發(fā)生了不好的事情,就會出現(xiàn)一些遺忘現(xiàn)象
指導(dǎo)意見:
如果對于負面的情緒困擾,或者發(fā)生了什么具體事情,會很快的遺忘,這也是人體的一種自我保護性的反應(yīng),會減少對你的刺激和影響,這也是一種選擇性的失憶現(xiàn)象。
那我這種是嗎?
是的,這樣可以讓你減輕痛苦
病情分析:
越傷心的事越容易記住,有的人終身不忘,在你提醒自己忘掉對方的臉的時候,不要想和對方有關(guān)的事的時候,其實你又重復(fù)了一遍,又加強了記憶
指導(dǎo)意見:
所以非常遺憾,我們不能去選擇去忘記什么,只有意識地加強記憶去記住什么。在你想去忘記的時候,反而忘不掉。把注意力放在當下的事情上,去交友,去健身,去聽歌,去看書等
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